驚蟄節氣這樣動!三招居家運動 簡單快速拉筋伸展活絡身體迎接春雷【Yahoo TV 節氣運動】運動名模林可彤 x 美女中醫蘇玟今

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驚蟄是春天的第三個節氣

此時春雷乍響,萬物生機勃勃

雨量漸增的同時也容易造成筋骨不通、氣血不足

造成風濕性關節炎、抽筋、腰痠背痛的症狀

美女中醫師蘇玟今說明如何養肝血通筋骨

運動名模林可彤現場教學三招拉筋伸展的動作

有坐姿前彎、瑜伽下犬式、躺姿腿後側伸展

跟著做3分鐘就能趕走腰痠背痛

在家也能輕鬆完成唷!

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節氣保健|中醫養生|居家運動,鎖定【Yahoo TV 節氣運動】陪你共度健康活力好生活