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夏至養生食補這樣吃 香菇紅棗蓮子燒雞降心火養心神｜Yahoo TV 節氣餐桌 - 精華短版
「夏至」是二十四節氣中的第十個節氣
也是一年之中白晝最長、夜晚最短的日子
代表著梅雨季結束，開始要迎接颱風的季節了
中醫師彭溫雅提醒，炎熱天氣容易導致胸悶、頭昏、疲倦、精神不濟等症狀
運動時宜選擇較涼爽的時間避免過度流汗
也別因為太熱就吃過多寒涼的食物，會造成腸胃不適喔！
帥哥主廚陳德烈特地設計一道袪暑益氣的養生料理 - 香菇紅棗蓮子燒雞
蓮子降心火養心神，紅棗溫和補身養血生津
還有偷吃步的料理小技巧，在家也能輕鬆完成唷～
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節氣養生撇步＆美食料理秘訣，鎖定【Yahoo TV 節氣餐桌】陪你共度健康美味好生活！
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謝謝，有這樣的企畫，可隨季節氣候來調整飲食，兩位主持人很棒，1+1大於2。
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介紹
《節氣餐桌》是 Yahoo TV 獨家自製料理養生節目，由 型男主廚 陳德烈 與 美女中醫 彭溫雅，介紹二十四節氣的養生重點，以及對應的美味食譜教學，陪你共度健康好生活。