Yahoo TV 秋分陰氣增 中醫師籲飲食宜清潤滋養 陳德烈獻上秋補芋頭好料理｜Yahoo TV 節氣餐桌 - 精彩預告
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最近是否感受到涼意了呢？
過了「秋分」後，晝長夜短和冷熱轉換還會更加明顯呢！
中醫師彭溫雅提醒，此時人體陽氣減弱、陰氣增強
容易觸發抑鬱和沮喪悲觀的情緒
所以秋分養生宜動不宜靜
有機會就多出門走走，可幫助氣血循環
飲食上則適合清潤滋養
像是蓮藕、甘蔗、芋頭，都是很棒的食物喔～
帥哥主廚陳德烈為大家設計一道「椒鹽芋絲台灣鯛」
營養豐富又酥脆涮嘴
完整教學將於 9/14 上線！
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節氣養生撇步＆美食料理秘訣，鎖定【Yahoo TV 節氣餐桌】陪你共度健康美味好生活
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