如何突破停滯期?第八週體態回報【邁向百分之十的人生EP7】 Ft.Rock博士

營養師Ricky's Time
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8 個月前
減脂停滯期: 1.算出你真正的平衡熱量 2.在這個熱量基礎上下功夫 3.吃得更少或者動得更多 4.增加有氧運動在訓練當中 製作:營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音
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營養師 Ricky 營養師/醫檢師/健身教練/藝人 華醫生物科技顧問營養師 打鐵Forge健身房 營養講師 擁有營養師及醫檢師雙證照 專長:運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕塑