散步可以算是運動嗎?【營養師這樣說】

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rickystime
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00:00 散步可以算是運動嗎?
01:54 為什麼要運動?
04:16 飯後散步可以幫助消化嗎?
05:10 運動與活動的定義
09:12 運動與活動的優勢
11:41 散步是運動還是活動?

製作:營養師Ricky's Time
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