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眼皮沉重咖啡喝到撐？這一招提神免錢沒副作用
中醫強調「不通則痛」。久坐看電腦，脖子吹冷風，很容易變成硬頸族，因為寒氣會使經絡氣血阻塞，廢物堆積在肩頸部會造成僵硬痠痛，容易落枕，甚至延伸到上臂痠痛脹麻。
脖子有膽經通過，中醫提到，肝膽互為表裡，頸部瘀堵，膽經不通，肝的疏泄能力也會變差。例如容易眼睛乾澀、眼皮沉重的人，通常氣血比較虛弱，體內也更會藏濕、寒、瘀。
推薦3分鐘小疏肝展胸法疏通肝膽經，改善頸部氣血循環，促進肝膽代謝排毒，肩頸不痠痛，長期鍛鍊讓人耳聰目明，還能增強人體免疫力，更歡迎你分享親友一起練，一起體力好精神好，白雁氣功也開放影片學習搭配現場體驗，教你更輕鬆，更快上手。
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lich7 個月前
我比較喜歡看白雁女老師示範演出
ace8 個月前
這個背景太假了！
雯雯10 個月前
沒戴口罩
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