失眠檢查一晚6000元?專家:睡前兩腳跨步省荷包
6 年前
在台灣,每10個人就有1人失眠,高達2百多萬人睡不著覺。而全世界,更超過2千萬人,睡眠品質不好,影響生理機能,各種慢性病叢生。
失眠雖然不是病,卻是疾病的象徵,因為晚上睡不好,就會造成白天精神差。
從氣學管理的角度來看,沒有好的睡眠品質,有可能是身體內的氣血陰陽失衡了,長期下來導致臟腑失調,又回過頭引起睡眠障礙。
國際養生專家白雁表示,當肝火過盛,睡眠會警覺易醒;假如,胃火過盛,常會睡不安穩;如果肝陰不足,就可能會越睡越累。
許多剛開始蓮花心法的人,最明顯的變化,就是睡眠品質改善了,這是因為氣功會從整體調節陰陽平衡,使氣血調和,心神得安,臟腑機能運作良好,自然就有促進睡眠的作用。
神奇顫掌131,
每1小時颤掌3分鐘,心跳100 血路通。
自主健康,才能快樂生活。
『白雁時尚氣功官網』: http://www.e-qi.org
『白雁時尚氣功臉書』粉絲團: https://www.facebook.com/eqibaiyin
看更多精彩內容,請下載 Yahoo奇摩 APP:http://goo.gl/mGOaM1
追蹤 Yahoo TV《 白雁時尚氣功》: https://tw.tv.yahoo.com/e-qi
相關影片推薦
- 2:06氣候變遷「暖化影響」 專家:疫情流行恐「10年1次」TVBS新聞網影音51,491 次觀看・3 天前
- 10:38【一起大補睡眠力!神奇改善失眠的「運氣補眠式」】健康「大補玩」EP04白雁自主健康管理學19,271 次觀看・3 週前
- 1:10空汙害肺腺癌! 台大研究「高於吸菸者1.044倍」東森新聞影音2,626 次觀看・2 天前
- 8:48打呼睡出缺氧、發炎體質!中醫「五禽戲」氣功,神奇止鼾更好睡 ∣ 吳建東 中醫師【早安健康 × 中醫養生】早安健康影音92,169 次觀看・1 週前
- 3:37放射線醫學會舉辦AI競賽 元智大學及亞東醫院研究團隊榮獲第一!健康醫療網影音1,119 次觀看・1 週前
- 3:49相隔14年台灣再獲AOCR年會舉辦權 今年主題著重AI應用、精準放射醫學健康醫療網影音1,286 次觀看・2 週前
- 3:40老煙槍「車開一開人就走了」 暖心協會關心運將健康,一起向戒菸下戰帖健康醫療網影音367 次觀看・3 週前
- 3:32精準醫療時代來臨!女性該如何對抗卵巢癌? 基因檢測讓卵巢癌迎來精準治療!健康醫療網影音1,406 次觀看・3 週前
- 2:14山泉水大腸桿菌超標 醫提醒"勿飲用.洗滌.刷牙"民視影音74,457 次觀看・3 週前
- 5:15OO小學堂上課啦~課程名稱:『睡不著怎麼辦?』Yahoo奇摩網路行銷547 次觀看・2 個月前
熱門必看
- 12:49你是外向E人還是內向I人?水瓶座竟跌破大家眼鏡是I人無誤!?Ep.216-2唐綺陽談星室61,806 次觀看・1 週前
- 8:36上完課、開完會還是有聽沒有懂? 8分鐘學會用AI幫你統整重點!Yahoo創作摩人56,068 次觀看・1 週前
- 9:50【四驅車製作】#77 新三角箭ZMC 混碳版再次製作~ 等了四年啊!!! 爆走兄弟Let's & Go!! 四驅兄弟 ミニ四駆 NEO-TRIDAGGER ZMC 《曼仕德》雷達之星11,527 次觀看・1 週前
- 0:07台北馬來西亞餐廳推薦|#肉骨潘三八旅客,旅遊美食9,247 次觀看・1 週前
- 14:47全台唯一自動炒菜機烹飪的麻辣燙?! 多到蓋不起來的炸雞便當!超浮誇蛤蜊麵!桃園中壢|你不能錯過的高評價美食!我是馬鈴薯小姐雁靈40,314 次觀看・1 週前