每天用眼過度嗎?補充維生素A預防夜盲症、乾眼症

營養師Ricky's Time
80,545 次觀看
21 天前

飲食中攝取充足的維生素A,有助於預防特定的眼睛疾病,像是老年人常見的老年黃斑部病變(AMD)與夜盲症。

不過維生素A要特別注意不要攝取過量,短時間內攝取大量或是長時間補充過多維生素A,都有可能發生中毒的現象喔!

製作:營養師Ricky's Time

看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音

熱門商品
登入後即可張貼留言。
介紹
營養師 Ricky 營養師/醫檢師/健身教練/藝人 華醫生物科技顧問營養師 打鐵Forge健身房 營養講師 擁有營養師及醫檢師雙證照 專長:運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕塑