運動後吃這些不發胖!營養師教你簡單快速補營養

營養師Ricky's Time
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21 天前

今天教大家可以自己做的運動後料理!貼心的幫大家分成三類 「簡單輕食餐」、「簡單正餐」、「小點心」。

製作:營養師Ricky's Time

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介紹
營養師 Ricky 營養師/醫檢師/健身教練/藝人 華醫生物科技顧問營養師 打鐵Forge健身房 營養講師 擁有營養師及醫檢師雙證照 專長:運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕塑