...花生，透過蒸煮炒炸，可以有不同的食用方式，但網路卻有影片，點名花生除了好吃，更是遠離糖尿病，降血壓血脂肪的神奇食物！這段被放在youtube的影片，並沒有研究來源出處，但內容點名，花生宛如植物肉，多吃可以降血糖，搭配芹菜，更可以降...是蛋白質來源，2者根本無法互相替代，營養界也沒有，吃花生降血糖這種說法！另外要特別提醒，雖然具有維生素B、鎂、葉酸等營養素，但每100公克，有567.4kcal的熱量，也不能吃過量！ 特別是台灣炎熱又潮濕，花生保存不當，容易產生黃麴毒素...

...較高的婦科癌症風險？ 2:24 經前症候群居然可能是肝臟太勞累？ 3:34 如何養肝、改善經前症侯群？ 8:32 B群對肝臟保養好，醫師也這樣認為？ 9:38 B群該怎麼吃？醫：缺少再補！ 10:45 護肝的天然食物有哪些？ 【相關影片】 愛喝咖啡小心！血壓高、失眠竟是鎂不足，4類含鎂飲食大公開 ︱ 歐瀚文 功能醫學科醫師 拋開消炎止痛藥！撲滅慢性發炎4招不吃藥斷開疼痛體質︱歐瀚文 功能醫學科醫師 更多影片清單 《脂肪肝、肝膽胰》 https://bit.ly/3jiLAdH 《健康大頭條...

【最多人看的健康！最新熱文TOP 5】 愛喝咖啡小心！血壓高、失眠竟是鎂不足，4類含鎂飲食大公開 節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高！一年瘦24kg，逆轉糖尿病前期 氣血不通生腫瘤！3招回春功法鬆肩背、排寒濕、養肺又健心 腰圍瘦12cm沒脂肪肝！名中醫2招獨門「消脂操」回春降三高 保護眼睛吃什麼？眼科醫師：第一名好食物是... 「癌王」胰臟癌難防！六大症狀提早警覺 【完整音頻已經在podcast上線囉！越聽越健康】 Apple Podcast：https://reurl.cc/Lpvd33...

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