小滿心火上炎口舌生瘡 林可彤示範瑜伽眼鏡蛇式、蝗蟲式、駱駝式 三分鐘健身操清熱降火氣【Yahoo TV 節氣運動】精華短版
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小滿是夏天的第二個節氣
暑氣漸濃,氣候越來越濕熱
令人心煩氣躁、容易發怒
二寶媽林可彤也分享自己被老公小孩工作惹到火大的經驗談
美女中醫師蘇玟今指出這就是「心火上炎」的現象
最典型的症狀就是口舌生瘡、嘴破、口腔潰瘍
建議多吃一些清熱退火的食物,如苦瓜、絲瓜、番茄、西瓜等
運動名模林可彤現場教學三招降火氣的運動
有瑜伽的眼鏡蛇式、蝗蟲式、駱駝式
讓體內熱氣排除,情緒也跟著緩和下來
在家也能輕鬆完成唷!
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節氣保健|中醫養生|居家運動,鎖定【Yahoo TV 節氣運動】陪你共度健康活力好生活
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