雨水節氣這樣動!三招居家運動 簡單快速排除體內濕熱【Yahoo TV 節氣運動】運動名模林可彤 x 美女中醫蘇玟今
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雨水是春天的第二個節氣
隨著水氣增加,溫度與濕度不斷上升
對於過敏體質的人可以說是相當的困擾
尤其是皮膚過敏的朋友
一不小心又要「牙」起來了!
美女中醫師蘇玟今表示
春季的濕疹可以大概分為「濕熱內蘊」和「脾虛濕盛」這兩種
建議透過運動來排出身體裡的濕氣和熱氣
運動名模林可彤現場教學三招去除體內濕氣的動作
有活化下肢的跨步伸展、瑜伽的半猴王式、按摩內臟的坐姿扭轉
跟著做3分鐘就能排出體內多餘水分與廢棄物
還可以促進腸胃蠕動
在家也能輕鬆完成唷!
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節氣保健|中醫養生|居家運動,鎖定【Yahoo TV 節氣運動】陪你共度健康活力好生活
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