史上最簡單的做法,香蕉別再炸了!加上1個馬鈴薯,不油炸不燉煮,比紅燒肉好吃,香!
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一、精彩畫面
來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢?
二、菜色介紹
今天我要用馬鈴薯和香蕉來做一道家常菜料理, 分享一個家常菜料理, 有時候用水果入菜, 可以增加風味以及天然的甜味和香氣, 使整道菜更加別具一格。這道料理簡單易做,營養豐富,非常適合平日的家庭餐桌。香蕉是一種營養豐富的水果,含有大量的鉀、維生素C、維生素B6和膳食纖維。維生素C則是強效的抗氧化劑,能增強免疫系統。膳食纖維則有助於促進消化健康,預防便秘。在烹飪中,香蕉的柔軟質地和甜味使它成為甜點和早餐食品的理想選擇,但它同樣也能在鹹味料理中發揮作用。將香蕉加入家常菜中,不僅可以帶來獨特的風味,還能增強整體營養價值。例如,香蕉與馬鈴薯的結合,能夠在傳統的食材中注入一絲新意,使人耳目一新。
三、備料
200克馬鈴薯
30克紅蘿蔔
1⁄4茶匙鹽
1⁄4茶匙糖
1⁄4茶匙白胡椒粉
迷迭香適量
1湯匙玉米粉
四、 試吃
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎?吃了會蔬服也會蔬福喔,越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手,快速上桌的素食家常菜料理,跟大家一起愛護動物,愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢?可以在下面留言告訴我喔!你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜,用嘴巴做菜,用文字烹飪。
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