小腹凸凸肥、釦子扣不上,心情不美麗!專家教你甩開萬年肚
372,377 次觀看・4 年前
你有遇過這種情況嗎?眼看肚子一眠大一寸,想盡辦法,小腹堅挺的還是不動如山,難不成只能瀉藥當飯吃?
氣學專家彥寬老師指出,小腹突出有四種,氣虛下陷型、陽虛宮寒型、肝氣鬱滯型、便祕型。這些基本上都跟濕寒、虛寒有關。解決方法就是讓肚子暖起來,子宮不冷了,多餘脂肪自然會消除。
彥寬老師說明,氣虛下陷型,氣虛使氣提不住,內臟下垂,小腹就會脹大;陽虛宮寒型,很多寒氣積在子宮,造成小腹變大;肝氣鬱滯型,好發於焦慮緊張的人身上,比較容易肝鬱,氣會卡在少腹,有明顯脹氣;便祕型,也會有脹氣,用手去壓,就會壓到宿便的感覺。
要剷除小腹肉,彥寬老師建議,跟著一起練補陽式,幫助小腹變溫暖,化解濕寒之氣,只要氣血循環變順暢,肌肉恢復活力,多餘脂肪和水液能代謝掉,結實平坦的小腹都能練出來。練習有感歡迎分享給親友,白雁氣功也開放影片學習搭配現場學習,教你更輕鬆,更快上手。
相關影片推薦
- 1:52義大利絕美「眾神之路」中世紀牧人小徑變身熱門景點Yahoo奇摩(國際通)40,263 次觀看・1 天前
- 1:57南投竹山26戶別墅地層下陷 53住戶連夜撤離民視影音11,956 次觀看・16 小時前
- 1:59仁武豪華別墅地下室滅頂 居民矛頭指向市府重劃工程民視影音56,449 次觀看・16 小時前
- 2:43只差3秒! 蘇花工程人員逃命畫面曝光 倒車逃險遭埋華視影音89,314 次觀看・21 小時前
- 2:01中國快時尚危機 年丟2600萬噸衣服 合成纖維占7成無法回收Yahoo奇摩(國際通)127,221 次觀看・2 週前
- 1:58鼓山美術館豪宅區淹大水 整片"土黃泥流"損失慘民視影音123,738 次觀看・1 天前
- 1:47台南新營區"後鎮排水"潰堤 鹽水區淹成汪洋民視影音192,951 次觀看・21 小時前
- 1:58新北送高雄1146元外送單是真的! 外送員現身東森新聞影音416,716 次觀看・3 天前
- 11:02地震來了怎麼辦?豆腐別再涼拌了,教你新吃法,做法簡單味道足,加上杏鮑菇,香!芭樂媽的家 Qistin Wong TV72,520 次觀看・5 天前
- 6:49凱米剛走!低壓帶下週一、二接近台灣 「這2地區」恐受影響民視影音29,013 次觀看・16 小時前