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月經來前，妳是否胸部腫脹，摸起來還隱約有硬塊？ 先別自己嚇自己，看完醫生做完檢查，再加上這三妙招，妳的乳房也能回春18歲。 養生專家白雁老師指出，乳房硬塊常見有3種，分為火氣型、荷爾蒙型、不快樂型硬塊，現代女性壓力大，情緒起伏也大，吃飯也不正常，氣血容易在胸前堵塞，就容易形成乳房增生，或是局部的小腫塊。 白雁老師說明，火氣型硬塊，常見於愛生氣的人，他們腋下胸脅的這一塊有氣結；荷爾蒙硬塊，是生活不正常讓荷爾蒙分泌改變，產生按壓不會痛，會移動的小硬塊；不快樂的硬塊，則是壓抑情緒，造成肝氣鬱結，加上憂慮造成，很多時候胸部按壓就痛，還有不明硬塊。 白雁老師建議，身為女人要好好愛自己，想得開，放得下，把情緒穩定下來，平時可以跟老師練習順氣式，把堵在胸部的氣疏通開來，當一個身心都柔軟的可愛女人。練習有感覺歡迎分享給親友，白雁氣功也開放影片學習搭配現場學習，教你更輕鬆，更快上手。 看更多精彩內容，請下載 Yahoo奇摩 APP：http://goo.gl/mGOaM1 追蹤 Yahoo TV《 白雁時尚氣功》： https://tw.tv.yahoo.com/e-qi 『白雁時尚氣功官網』： http://www.e-qi.org 『白雁時尚氣功臉書』粉絲團： https://www.facebook.com/eqibaiyin #YahooTV #健康第一