屁股下垂讓你美女變大媽!跟著練美人心機氣功,讓屁股有肉不顯胖

白雁自主健康管理學
478,545 次觀看
4 個月前
穿衣希望有型,無奈總是被下垂的屁股拖垮,再好看的衣服也撐不起!讓專家教你,用有效的方法,找回漸漸失去彈性的臀部。 氣學管理專家彥寬指出,屁股下垂通常有三種,骨盆不正、久坐壓迫氣血、臀部運動量過少。現代人因為久坐、站姿不良、臀部運動量少,導致臀部氣血不通,久而久之造成肌肉失去力量而下垂。 彥寬老師說明,骨盆不正的下垂,原因多半是出自姿勢不正確,造成臀部氣血不流暢,或分佈不均;久坐壓迫氣血而下垂,臀部經絡不通,氣血循環不好,屁股摸起來都會涼涼的;臀部運動量過少而下垂,人體臀部的後側肌肉,是所有肌肉中力量最大肌肉之一,如果沒有使用,很容易就衰退下垂。 臀部下垂會讓外表變老氣、穿衣不好看外,更是人體軀幹與下肢的交通樞紐,重要的經絡都會通過。彥寬老師建議練習「鬆髖法」,幫助氣血循環變好,肌肉筋骨有力,臀部就會慢慢回到年輕。練習有感覺歡迎分享給親友,白雁氣功也開放影片學習搭配現場學習,教你更輕鬆,更快上手。
熱門商品
登入後即可張貼留言。
黃小佩9 個月前
要一勞永逸還是做黑眼圈三合一手術最快,一次解決眼袋淚溝黑眼圈的問題,還是終身保固,一定會改善黑眼圈永遠不會復發!
介紹
現代人為了生活、為了工作,經常忙到忘了照顧自己的健康!如何在忙碌緊迫的生活中找到生活平衡、兼顧健康?白雁老師與彥寬老師分享健康養生法,讓你追上時代腳步也不失健康!