屁股下垂讓你美女變大媽！跟著練美人心機氣功，讓屁股有肉不顯胖

穿衣希望有型，無奈總是被下垂的屁股拖垮，再好看的衣服也撐不起！讓專家教你，用有效的方法，找回漸漸失去彈性的臀部。 氣學管理專家彥寬指出，屁股下垂通常有三種，骨盆不正、久坐壓迫氣血、臀部運動量過少。現代人因為久坐、站姿不良、臀部運動量少，導致臀部氣血不通，久而久之造成肌肉失去力量而下垂。 彥寬老師說明，骨盆不正的下垂，原因多半是出自姿勢不正確，造成臀部氣血不流暢，或分佈不均；久坐壓迫氣血而下垂，臀部經絡不通，氣血循環不好，屁股摸起來都會涼涼的；臀部運動量過少而下垂，人體臀部的後側肌肉，是所有肌肉中力量最大肌肉之一，如果沒有使用，很容易就衰退下垂。 臀部下垂會讓外表變老氣、穿衣不好看外，更是人體軀幹與下肢的交通樞紐，重要的經絡都會通過。彥寬老師建議練習「鬆髖法」，幫助氣血循環變好，肌肉筋骨有力，臀部就會慢慢回到年輕。練習有感覺歡迎分享給親友，白雁氣功也開放影片學習搭配現場學習，教你更輕鬆，更快上手。