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椰子油適合吃嗎?營養師教你健康吃好油【送你營養吃】

黃君聖Sunny營養師
15,443 次觀看
24 天前

現在的人飲食西化 

越吃越好,常常熱量都是超標 

所以腰圍也越來越寬 

稍微有點腹部脂肪的朋友一定是聞油色變 

其實油對我們來說不是說少吃就好了 

而是要吃對油 

但是油到底要怎麼選擇呢?

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介紹
我是黃君聖Sunny營養師,擁有台灣營養師以及美國私人健身教練ACE-CPT證照,這個頻道會分享有關健身、生活、營養、飲食的影片,希望我的資訊能夠對你有點幫助。 ⭕中華民國高考營養師 ⭕美國私人健身教練ACE-CPT證照 ⭕FM97.3廣播節目主持人 ⭕弎弎弎有限公司負責人 ⭕屏大薄鹽醬油代言人 ⭕愛營養品牌創辦人 ⭕義大利飛捷客座講師 著作:Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤