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黃君聖Sunny營養師
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我是黃君聖Sunny營養師，擁有台灣營養師以及美國私人健身教練ACE-CPT證照，這個頻道會分享有關健身、生活、營養、飲食的影片，希望我的資訊能夠對你有點幫助。
⭕中華民國高考營養師
⭕美國私人健身教練ACE-CPT證照
⭕FM97.3廣播節目主持人
⭕弎弎弎有限公司負責人
⭕屏大薄鹽醬油代言人
⭕愛營養品牌創辦人
⭕義大利飛捷客座講師
著作：Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤
10種豆腐家族全開箱｜吃錯一種，熱量、蛋白質差一倍！ Ft.阿環小姐 [送你營養吃]
55 次觀看・6 天前
從小到大，豆腐一直是餐桌上最熟悉的味道這一次，我想帶大家一起來認識豆腐的一生
和安媽、阿環小姐坐在一起，聊著我們從小吃到大的豆腐一邊分享豆腐的營養秘密，一邊回味那些家常小故事
原來，豆腐不只是豆腐，它也有好多不一樣的樣子板豆腐的紮實、嫩豆腐的溫柔、臭豆腐的個性、豆花的甜蜜每一種，就像我們人生中的不同階段，都有屬於自己的滋味
這次，我準備了10種常見的豆製品從營養成分、熱量差異，到適合什麼族群吃，一個一個慢慢介紹給你們還會告訴你，哪些豆腐蛋白質最高，哪些最適合牙口不好的家人享用還有一種，看起來像豆腐，其實根本不是豆腐的小秘密，也會在影片裡揭曉
後半段，我一樣給急智料理王出考題請安媽現場即興做出豆腐料理
阿嬤終於覺得不普遍了拍攝現場笑聲不斷，就像一家人圍著餐桌，熱熱鬧鬧地聊著吃著，很幸福
如果你也想知道怎麼挑選適合自己和家人吃的豆製品或者想感受一下這種圍在餐桌前的溫暖日常歡迎來看看這集豆腐的一生陪我，還有安媽、阿環小姐，一起吃懂豆腐，吃對營養，也吃進家的味道
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