第五式：洗胸顫掌 - 顫掌進階七日訓練

訓練時間：三餐飯後30分鐘再做，訓練前先喝一杯溫熱水。 功效：有助呼吸順暢，身體重心前後變化，改善氣堵在腹部問題；幫助消化，改善腹部血液循環；練完不再有飽脹感，脹氣問題明顯改善。 看更多精彩內容，請下載 Yahoo奇摩 APP：http://goo.gl/mGOaM1 追蹤 Yahoo TV《 白雁時尚氣功》： https://tw.tv.yahoo.com/e-qi #YahooTV #健康第一