第二式:下泳顫掌 - 顫掌進階七日訓練
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對於平時容易腰痠、還有背部不適的人,彥寬老師建議可以做1招「下泳顫掌」幫助舒緩,對背部氣血的順暢有效果。另外,有些容易手腳冰冷的人,做此招式也能讓全身氣血運行,在操練過程中有感覺到溫熱,代表身體的氣已經開始循環。這招「下泳顫掌」的訓練,隨時都可以做,是輕鬆簡單的養生功法。 看更多精彩內容,請下載 Yahoo奇摩 APPhttp://goo.gl/mGOaM1 追蹤 Yahoo TV白雁時尚氣功》: https://tw.tv.yahoo.com/e-qi #YahooTV #健康第一
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