虎背熊腰讓你顯得頭好壯壯！這個運動重新找回你「紙片人」的夢想

有句話說，女人一輩子都在減肥！但為什麼有人已經很努力了，還是顯得虎背熊腰？跟著專家用對的方法，減少瘦身路途的艱辛！ 氣學專家彥寬老師表示，肩胛骨背厚、富貴包、肩膀厚這三種是常見的虎背熊腰。人過35歲後，氣血消耗得特別快，臟腑沒有足夠的元氣，加速了腹部臟腑的鬆垮，造成腰圍愈來愈粗、背越來越粗壯！ 彥寬老師說明，肩胛骨背厚，緊張、緊繃的人容易有，這樣容易容易瘀堵，中年後也常有慢性病的問題；富貴包，背厚在脖子與肩膀銜接處，會拱起來一塊，很多中年婦女，年紀愈大就愈腫，壓力大、工作忙的人也是好發者；肩膀厚，原因是三焦的經絡不通，久坐、長期低頭用手機的人多有這種情況。 有句話說「背薄一寸，命長十年」，把背部氣血疏通了不僅美觀，還能預防許多疾病。所以彥寬老師建議，每天至少花10分鐘練練鬆肩式，幫助保持背部膀胱經、督脈的氣血暢通，就能有個漂亮的背。練習有感覺歡迎分享給親友，白雁氣功也開放影片學習搭配現場學習，教你更輕鬆，更快上手。 看更多精彩內容，請下載 Yahoo奇摩 APP：http://goo.gl/mGOaM1 追蹤 Yahoo TV《 白雁時尚氣功》： https://tw.tv.yahoo.com/e-qi 『白雁時尚氣功官網』： http://www.e-qi.org 『白雁時尚氣功臉書』粉絲團： https://www.facebook.com/eqibaiyin #YahooTV #健康第一"