屁股下垂讓你美女變大媽!跟著練美人心機氣功,讓屁股有肉不顯胖
479,032 次觀看・4 年前
穿衣希望有型,無奈總是被下垂的屁股拖垮,再好看的衣服也撐不起!讓專家教你,用有效的方法,找回漸漸失去彈性的臀部。
氣學管理專家彥寬指出,屁股下垂通常有三種,骨盆不正、久坐壓迫氣血、臀部運動量過少。現代人因為久坐、站姿不良、臀部運動量少,導致臀部氣血不通,久而久之造成肌肉失去力量而下垂。
彥寬老師說明,骨盆不正的下垂,原因多半是出自姿勢不正確,造成臀部氣血不流暢,或分佈不均;久坐壓迫氣血而下垂,臀部經絡不通,氣血循環不好,屁股摸起來都會涼涼的;臀部運動量過少而下垂,人體臀部的後側肌肉,是所有肌肉中力量最大肌肉之一,如果沒有使用,很容易就衰退下垂。
臀部下垂會讓外表變老氣、穿衣不好看外,更是人體軀幹與下肢的交通樞紐,重要的經絡都會通過。彥寬老師建議練習「鬆髖法」,幫助氣血循環變好,肌肉筋骨有力,臀部就會慢慢回到年輕。練習有感覺歡迎分享給親友,白雁氣功也開放影片學習搭配現場學習,教你更輕鬆,更快上手。
相關影片推薦
- 2:02歐洲最長「超級高鐵」測試軌道開通 34鋼管連結420公尺路線、時速可達700公里Yahoo奇摩(國際通)20,418 次觀看・21 小時前
- 1:48美樂透「兆彩」連槓30次 頭獎361億元終開出 創紐澤西紀錄Yahoo奇摩(國際通)74,467 次觀看・23 小時前
- 2:19搶股東紀念品! 打擊抵用券.隨名杯受歡迎民視影音87,033 次觀看・12 小時前
- 9:18番茄這樣做竟然這麼好吃,不用炸不用煎,加1塊豆腐,能讓你多吃兩碗飯,香!.芭樂媽的家 Qistin Wong TV62,791 次觀看・4 天前
- 4:14一分鐘報天氣 / 週五 (03/29) 週四夜至週五鋒面快速掠過 僅北部及東部轉有短暫陣雨Yahoo奇摩新聞(報氣象)7,868 次觀看・17 小時前
- 1:58墨西哥逾10萬人失蹤 家屬尋親發現「祕密墳場」驚現火化爐、無名墳Yahoo奇摩(國際通)30,297 次觀看・23 小時前
- 1:34邱國正軍職兒遭爆召妓 國安局:已立案調查|#鏡新聞鏡新聞739 次觀看・14 小時前
- 1:3845歲女醫院櫃檯前突昏倒 甲狀腺亢進引發心肌梗塞民視影音77,501 次觀看・17 小時前
- 1:31穿睡衣褲上班! 中國員工「噁心穿搭」風潮|#鏡新聞鏡新聞5,981 次觀看・1 天前
- 0:45台北橋塞爆! 卡40分鐘 騎士控紅綠燈調配出包東森新聞影音93,079 次觀看・19 小時前