第五式:洗胸顫掌 - 顫掌進階七日訓練

白雁自主健康管理學
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1 年前
訓練時間:三餐飯後30分鐘再做,訓練前先喝一杯溫熱水。 功效:有助呼吸順暢,身體重心前後變化,改善氣堵在腹部問題;幫助消化,改善腹部血液循環;練完不再有飽脹感,脹氣問題明顯改善。 看更多精彩內容,請下載 Yahoo奇摩 APPhttp://goo.gl/mGOaM1 追蹤 Yahoo TV白雁時尚氣功》: https://tw.tv.yahoo.com/e-qi #YahooTV #健康第一
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現代人為了生活、為了工作,經常忙到忘了照顧自己的健康!如何在忙碌緊迫的生活中找到生活平衡、兼顧健康?白雁老師與彥寬老師分享健康養生法,讓你追上時代腳步也不失健康!