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- 26:15酪梨料理全攻略|減脂必備的超級食物 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]酪梨算是水果嗎? 酪梨其實也算是一種超級食物。阿環小姐以前有種,但是不知道它的營養價值,所以通通都把它丟掉了,她說他的吃法就吃加養樂多、加布丁、加牛奶,可能認為他是一種...算是相當健康的脂肪、屬於單元不飽和脂肪酸,就像橄欖油一樣的好油,另外也富含了維生素A、B、C、E,還有鉀鈣鎂以及膳食纖維,只要好好運動,它就是減脂和保持健康的好幫手!對心臟健康非常有益,還有對皮膚、免疫系統和消化系統都非常好。正確的食用...黃君聖Sunny營養師
- 2:28「花生代替紅肉」可降糖尿病風險? 營養師駁斥...花生,透過蒸煮炒炸,可以有不同的食用方式,但網路卻有影片,點名花生除了好吃,更是遠離糖尿病,降血壓血脂肪的神奇食物!這段被放在youtube的影片,並沒有研究來源出處,但內容點名,花生宛如植物肉,多吃可以降血糖,搭配芹菜,更可以降...是蛋白質來源,2者根本無法互相替代,營養界也沒有,吃花生降血糖這種說法!另外要特別提醒,雖然具有維生素B、鎂、葉酸等營養素,但每100公克,有567.4kcal的熱量,也不能吃過量! 特別是台灣炎熱又潮濕,花生保存不當,容易產生黃麴毒素...華視影音
- 12:09這些症狀都是肝臟健康的照妖鏡?飲食6招幫肝排毒遠離經痛水腫|歐瀚文 功能醫學科醫師【早安健康X健康大頭條】...較高的婦科癌症風險? 2:24 經前症候群居然可能是肝臟太勞累? 3:34 如何養肝、改善經前症侯群? 8:32 B群對肝臟保養好,醫師也這樣認為? 9:38 B群該怎麼吃?醫:缺少再補! 10:45 護肝的天然食物有哪些? 【相關影片】 愛喝咖啡小心!血壓高、失眠竟是鎂不足,4類含鎂飲食大公開 ︱ 歐瀚文 功能醫學科醫師 拋開消炎止痛藥!撲滅慢性發炎4招不吃藥斷開疼痛體質︱歐瀚文 功能醫學科醫師 更多影片清單 《脂肪肝、肝膽胰》 https://bit.ly/3jiLAdH 《健康大頭條...早安健康影音
- 12:40連重度脂肪肝都能逆轉、撲滅肝發炎!名醫教你5招最有用|吳文傑 肝膽腸胃科醫師【早安健康X健康大頭條】【最多人看的健康!最新熱文TOP 5】 愛喝咖啡小心!血壓高、失眠竟是鎂不足,4類含鎂飲食大公開 節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高!一年瘦24kg,逆轉糖尿病前期 氣血不通生腫瘤!3招回春功法鬆肩背、排寒濕、養肺又健心 腰圍瘦12cm沒脂肪肝!名中醫2招獨門「消脂操」回春降三高 保護眼睛吃什麼?眼科醫師:第一名好食物是... 「癌王」胰臟癌難防!六大症狀提早警覺 【完整音頻已經在podcast上線囉!越聽越健康】 Apple Podcast:https://reurl.cc/Lpvd33...早安健康影音
- 7:02罹癌風險大增60%!小心5件事年輕就埋下乳癌因子︱周旭桓 乳房外科醫師【早安健康X健康大頭條】【最多人看的健康!最新熱文TOP 5】 愛喝咖啡小心!血壓高、失眠竟是鎂不足,4類含鎂飲食大公開 節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高!一年瘦24kg,逆轉糖尿病前期 氣血不通生腫瘤!3招回春功法鬆肩背、排寒濕、養肺又健心 腰圍瘦12cm沒脂肪肝!名中醫2招獨門「消脂操」回春降三高 保護眼睛吃什麼?眼科醫師:第一名好食物是... 「癌王」胰臟癌難防!六大症狀提早警覺 【完整音頻已經在podcast上線囉!越聽越健康】 Apple Podcast:https://reurl.cc/Lpvd33...早安健康影音
- 8:18搶救黑斑不曬黑,靠吃的CP值最高!選對6大類食物天然又有效︱林俞君 好食課營養師【早安健康X健康大頭條】【最多人看的健康!最新熱文TOP 5】 愛喝咖啡小心!血壓高、失眠竟是鎂不足,4類含鎂飲食大公開 節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高!一年瘦24kg,逆轉糖尿病前期 氣血不通生腫瘤!3招回春功法鬆肩背、排寒濕、養肺又健心 腰圍瘦12cm沒脂肪肝!名中醫2招獨門「消脂操」回春降三高 保護眼睛吃什麼?眼科醫師:第一名好食物是... 「癌王」胰臟癌難防!六大症狀提早警覺 【完整音頻已經在podcast上線囉!越聽越健康】 Apple Podcast:https://reurl.cc/Lpvd33...早安健康影音
- 8:11胃病2大主流50歲是分水嶺!1招逆轉胃癌沒開刀也清空癌細胞︱張振榕 胃腸肝膽科醫師【早安健康X健康大頭條】【最多人看的健康!最新熱文TOP 5】 愛喝咖啡小心!血壓高、失眠竟是鎂不足,4類含鎂飲食大公開 節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高!一年瘦24kg,逆轉糖尿病前期 最不傷膝蓋的3分鐘肌力訓練!教練認證:比深蹲安全...肩背、排寒濕、養肺又健心 腰圍瘦12cm沒脂肪肝!名中醫2招獨門「消脂操」回春降三高 保護眼睛吃什麼?眼科醫師:第一名好食物是... https://www.edh.tw/media_article/499?utm_source=youtube&utm_medium=info 更多精采內容請見早安健康10月號《內臟疲勞》 7-ELEVEN...早安健康影音
- 14:13喝咖啡減肥護肝?咖啡對全身影響一次看,這樣選更健康!︱李宜霖 胃腸肝膽科醫師【早安健康X健康大頭條】【最多人看的健康!最新熱文TOP 5】 愛喝咖啡小心!血壓高、失眠竟是鎂不足,4類含鎂飲食大公開 節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高!一年瘦24kg,逆轉糖尿病前期 氣血不通生腫瘤!3招回春功法鬆肩背、排寒濕、養肺又健心 腰圍瘦12cm沒脂肪肝!名中醫2招獨門「消脂操」回春降三高 保護眼睛吃什麼?眼科醫師:第一名好食物是... 「癌王」胰臟癌難防!六大症狀提早警覺 【完整音頻已經在podcast上線囉!越聽越健康】 Apple Podcasthttps://reurl.cc/Lpvd33...早安健康影音
- 8:44換季免疫力降!中風、顏面神經失調分不清,醫師教你一眼判斷自救|林浚仁 腦神經科醫師【早安健康X健康大頭條】【最多人看的健康!最新熱文TOP 5】 愛喝咖啡小心!血壓高、失眠竟是鎂不足,4類含鎂飲食大公開 節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高!一年瘦24kg,逆轉糖尿病前期 氣血不通生腫瘤!3招回春功法鬆肩背、排寒濕、養肺又健心 腰圍瘦12cm沒脂肪肝!名中醫2招獨門「消脂操」回春降三高 保護眼睛吃什麼?眼科醫師:第一名好食物是... 「癌王」胰臟癌難防!六大症狀提早警覺 【完整音頻已經在podcast上線囉!越聽越健康】 Apple Podcast:https://reurl.cc/Lpvd33...早安健康影音
- 15:58手腳冰冷又手麻?5大警訊要注意!咖啡+肉桂6招通氣血自帶暖暖包︱羅珮琳 中醫師【早安健康X健康大頭條】【最多人看的健康!最新熱文TOP 5】 愛喝咖啡小心!血壓高、失眠竟是鎂不足,4類含鎂飲食大公開 節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高!一年瘦24kg,逆轉糖尿病前期 氣血不通生腫瘤!3招回春功法鬆肩背、排寒濕、養肺又健心 腰圍瘦12cm沒脂肪肝!名中醫2招獨門「消脂操」回春降三高 保護眼睛吃什麼?眼科醫師:第一名好食物是... 「癌王」胰臟癌難防!六大症狀提早警覺 【完整音頻已經在podcast上線囉!越聽越健康】 Apple Podcasthttps://reurl.cc/Lpvd33...早安健康影音
- 8:34瘦下10公斤藥量減半!不吃藥4招自然降血壓CP值最高︱林中行 心臟內科醫師【早安健康X健康大頭條】【最多人看的健康!最新熱文TOP 5】 愛喝咖啡小心!血壓高、失眠竟是鎂不足,4類含鎂飲食大公開 節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高!一年瘦24kg,逆轉糖尿病前期 氣血不通生腫瘤!3招回春功法鬆肩背、排寒濕、養肺又健心 腰圍瘦12cm沒脂肪肝!名中醫2招獨門「消脂操」回春降三高 保護眼睛吃什麼?眼科醫師:第一名好食物是... 「癌王」胰臟癌難防!六大症狀提早警覺 【完整音頻已經在podcast上線囉!越聽越健康】 Apple Podcasthttps://reurl.cc/Lpvd33...早安健康影音
- 6:48黴菌感染毛囊炎別再以為是痘痘!皮膚科醫師3對策黴菌不再找上你|胡怡萱 皮膚科醫師【早安健康X健康大頭條】【最多人看的健康!最新熱文TOP 5】 愛喝咖啡小心!血壓高、失眠竟是鎂不足,4類含鎂飲食大公開 https://www.edh.tw/media_article/1138?utm_source=youtube&utm_medium=info 節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高!一年瘦24kg,逆轉糖尿病...獨門「消脂操」回春降三高 https://www.edh.tw/media_article/1062?utm_source=youtube&utm_medium=info 保護眼睛吃什麼?眼科醫師:第一名好食物是... https://www.edh.tw/media_article/499?utm_source=youtube&utm_medium=info 【完整音頻已經在podcast上線囉!越聽越健康】 Apple Podcast...早安健康影音
- 17:30鼻塞是過敏,鼻竇炎還是鼻咽癌!搶救鼻塞大作戰!3個警訊要小心︱林岱樓 耳鼻喉醫師【早安健康X健康大頭條】【最多人看的健康!最新熱文TOP 5】 愛喝咖啡小心!血壓高、失眠竟是鎂不足,4類含鎂飲食大公開 節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高!一年瘦24kg,逆轉糖尿病前期 最不傷膝蓋的3分鐘肌力訓練!教練認證:比深蹲安全...肩背、排寒濕、養肺又健心 腰圍瘦12cm沒脂肪肝!名中醫2招獨門「消脂操」回春降三高 保護眼睛吃什麼?眼科醫師:第一名好食物是... 【完整音頻已經在podcast上線囉!越聽越健康】 Apple Podcast:https://reurl.cc/Lpvd33 Spotifyhttps...早安健康影音
- 13:01保健食品吃錯反傷腎!腎臟科醫師選對6食物不吃維他命也可以|王介立 腎臟科醫師【早安健康X健康大頭條】【最多人看的健康!最新熱文TOP 5】 愛喝咖啡小心!血壓高、失眠竟是鎂不足,4類含鎂飲食大公開 節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高!一年瘦24kg,逆轉糖尿病前期 氣血不通生腫瘤!3招回春功法鬆肩背、排寒濕、養肺又健心 腰圍瘦12cm沒脂肪肝!名中醫2招獨門「消脂操」回春降三高 保護眼睛吃什麼?眼科醫師:第一名好食物是... 「癌王」胰臟癌難防!六大症狀提早警覺 【完整音頻已經在podcast上線囉!越聽越健康】 Apple Podcast:https://reurl.cc/Lpvd33...早安健康影音
- 13:11從肝炎到肝癌只需2步!自救脂肪肝、肝炎,這5樣別再吃下肚︱張振榕 胃腸肝膽科醫師【早安健康X健康大頭條】【最多人看的健康!最新熱文TOP 5】 愛喝咖啡小心!血壓高、失眠竟是鎂不足,4類含鎂飲食大公開 節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高!一年瘦24kg,逆轉糖尿病前期 最不傷膝蓋的3分鐘肌力訓練!教練認證:比深蹲安全...肩背、排寒濕、養肺又健心 腰圍瘦12cm沒脂肪肝!名中醫2招獨門「消脂操」回春降三高 保護眼睛吃什麼?眼科醫師:第一名好食物是... 【完整音頻已經在podcast上線囉!越聽越健康】 Apple Podcast:https://reurl.cc/Lpvd33 Spotifyhttps...早安健康影音
- 12:01長皮蛇罹癌風險竟高80%!這樣做讓維生素D幫你防癌抗發炎∣張立人 醫師【早安健康X健康大頭條】【最多人看的健康!最新熱文TOP 5】 愛喝咖啡小心!血壓高、失眠竟是鎂不足,4類含鎂飲食大公開 節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高!一年瘦24kg,逆轉糖尿病前期 最不傷膝蓋的3分鐘肌力訓練!教練認證:比深蹲安全...肩背、排寒濕、養肺又健心 腰圍瘦12cm沒脂肪肝!名中醫2招獨門「消脂操」回春降三高 保護眼睛吃什麼?眼科醫師:第一名好食物是... 【完整音頻已經在podcast上線囉!越聽越健康】 Apple Podcast:https://reurl.cc/Lpvd33 Spotifyhttps...早安健康影音
- 13:30靠免疫力撲滅癌細胞,必備蛋白質!名醫教你蛋白質優先順序怎麼選︱劉博仁 醫師【早安健康】【最多人看的健康!最新熱文TOP 5】 愛喝咖啡小心!血壓高、失眠竟是鎂不足,4類含鎂飲食大公開 https://www.edh.tw/media_article/1138?utm_source=youtube&utm_medium=info 節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高!一年瘦24kg,逆轉糖尿病...獨門「消脂操」回春降三高 https://www.edh.tw/media_article/1062?utm_source=youtube&utm_medium=info 保護眼睛吃什麼?眼科醫師:第一名好食物是... https://www.edh.tw/media_article/499?utm_source=youtube&utm_medium=info 「癌王」胰臟癌難防!六大症狀提早警覺 https://www.edh.tw/media...早安健康影音
- 10:22血壓高、血糖低竟是胰臟癌5大前兆?3多4少這樣吃遠離胰臟病變|林相宏 胰臟醫師【早安健康X健康大頭條】【最多人看的健康!最新熱文TOP 5】 愛喝咖啡小心!血壓高、失眠竟是鎂不足,4類含鎂飲食大公開 節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高!一年瘦24kg,逆轉糖尿病前期 最不傷膝蓋的3分鐘肌力訓練!教練認證:比深蹲安全...肩背、排寒濕、養肺又健心 腰圍瘦12cm沒脂肪肝!名中醫2招獨門「消脂操」回春降三高 保護眼睛吃什麼?眼科醫師:第一名好食物是... 【完整音頻已經在podcast上線囉!越聽越健康】 Apple Podcast:https://reurl.cc/Lpvd33 Spotifyhttps...早安健康影音
- 9:10愛運動的人也心肌梗塞?心臟保養自救大解密,分辨心痛3種症狀!︱林中行 心臟內科醫師【早安健康X健康大頭條】【最多人看的健康!最新熱文TOP 5】 愛喝咖啡小心!血壓高、失眠竟是鎂不足,4類含鎂飲食大公開 節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高!一年瘦24kg,逆轉糖尿病前期 氣血不通生腫瘤!3招回春功法鬆肩背、排寒濕、養肺又健心 腰圍瘦12cm沒脂肪肝!名中醫2招獨門「消脂操」回春降三高 保護眼睛吃什麼?眼科醫師:第一名好食物是... 「癌王」胰臟癌難防!六大症狀提早警覺 【完整音頻已經在podcast上線囉!越聽越健康】 Apple Podcasthttps://reurl.cc/Lpvd33...早安健康影音
- 9:58睡得好有助長高、抗發炎、控制糖尿病!4招對症改善睡眠呼吸障礙|李學禹 鼾症睡眠外科教授【早安健康】【最多人看的健康!最新熱文TOP 5】 愛喝咖啡小心!血壓高、失眠竟是鎂不足,4類含鎂飲食大公開 節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高!一年瘦24kg,逆轉糖尿病前期 最不傷膝蓋的3分鐘肌力訓練!教練認證:比深蹲安全...肩背、排寒濕、養肺又健心 腰圍瘦12cm沒脂肪肝!名中醫2招獨門「消脂操」回春降三高 保護眼睛吃什麼?眼科醫師:第一名好食物是... 0:00 睡不好會增加糖尿病風險? 0:31 睡覺睡不好會影響生長發育? 5:14 睡眠會影響糖尿病控制?該如何治療? 7:51 共病...早安健康影音
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