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立夏養生食補這樣吃 義式焗烤彩椒杯美味健康色香味俱全|Yahoo TV 節氣餐桌 - 精華短版

節氣餐桌
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7 個月前

「立夏」是二十四節氣中的第七個節氣,代表夏天正式來臨,溫度明顯升高,開始變得炎熱。

中醫師彭溫雅提醒,立夏養生重點在於「養心氣」,避免心火內生,飲食需清淡,多吃酸食生津解渴,少吃讓身體燥熱上火的辛辣麻食物,並且盡量在晚上11點前入睡。食材上可以選擇紅色食物:紅椒、番茄、紅豆⋯⋯等等。

帥哥主廚陳德烈為大家示範美味又健康的料理「義式焗烤彩椒杯」,材料及做法都輕鬆簡單,色彩繽紛超吸睛,一起來試試看吧!

節氣養生撇步&美食料理秘訣,鎖定【Yahoo TV 節氣餐桌】陪你共度健康美味好生活!

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介紹
《節氣餐桌》是 YahooTV 2022 年全新自製料理養生節目,由 話題大廚 - 陳德烈 & 美女中醫 彭溫雅,兩位專家就 24 節氣的背景脈絡,介紹節氣的養生重點,並由大廚陳德烈示範對應的節氣料理。自 2022 年 5 月 11 日起,每週三 13:30-14:00 準時播出!