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節氣來到「處暑」準備迎接夏季的尾聲

中醫師彭溫雅提醒

此時也是季節性便秘的發作高峰期

關於便秘的小知識報你知

便秘的定義竟然不是幾天沒大？

而是要看便便的型態！

就算你天天嗯嗯，如果是一顆顆羊屎狀的，也還是算便秘喔！

另外，中醫更把便秘分成四種

氣滯型、血瘀型、氣虛型、陰虛型⋯⋯

各自有不同的對應處理方式喔！

本集特別來賓 朵拉Dora謝雨芝

也大方分享自己長年的便秘經驗談

帥哥主廚陳德烈結合中醫推薦的食材與藥材

獻上這道清爽潤燥的「蛋白花椰菜」

一起來順暢舒爽吧！

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