秋燥便秘怎麼辦?幾天沒上算便祕?潤腸食補怎麼吃?中醫教你按這個穴位順暢排便!|Yahoo TV 節氣餐桌

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中醫認為秋季對應到肺

此時肺氣較弱的朋友就容易產生「季節性便秘」

但你知道嗎?

便秘的定義竟然不是幾天沒大?

而是要看便便的型態!

就算你天天嗯嗯,如果是一顆顆羊屎狀的,也還是算便秘喔!

中醫師彭溫雅推薦許多幫助潤腸消化的天然食材

還加碼教你自己在家按「支溝穴」來促進排便順暢

趕緊學起來囉!

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