椰子油適合吃嗎?營養師教你健康吃好油【送你營養吃】

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sunnyi333
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現在的人飲食西化 

越吃越好,常常熱量都是超標 

所以腰圍也越來越寬 

稍微有點腹部脂肪的朋友一定是聞油色變 

其實油對我們來說不是說少吃就好了 

而是要吃對油 

但是油到底要怎麼選擇呢?

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