五十肩肌肉萎縮怎麼辦?教你三招在家簡單訓練加速恢復

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五十肩痛起來真的會晚上都睡不好覺

要完全恢復又要花很長的時間

今天跟大家分享三個很簡單的五十肩運動

每天輕輕的把肩膀沾黏拉開

總比完全都不動來得好喔!

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