小雪節氣皮膚乾癢林可彤示範蜥蜴式扭轉、單腿橋式、半蝗蟲式三分鐘健身操活絡氣血潤膚養身【Yahoo TV 節氣運動】精華短版

節氣運動

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小雪是冬天的第二個節氣

寒冷乾燥的季節容易發生皮膚乾癢的狀況

也就是俗稱的「冬季癢」

美女中醫師蘇玟今分享中醫角度

皮發乾癢發炎往往是因為肝、肺、脾胃的氣血不足

導致皮膚缺乏滋養而變得乾燥

食療上可以多吃優質蛋白質、黑芝麻、以及魚肉

運動名模林可彤現場教學三招活絡氣血、滋養皮膚的運動

跟著做3分鐘就能改善冬季皮膚乾癢

在家也能輕鬆完成唷！

節氣保健｜中醫養生｜居家運動，鎖定【Yahoo TV 節氣運動】陪你共度健康活力好生活

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