小雪節氣皮膚乾癢 林可彤示範蜥蜴式扭轉、單腿橋式、半蝗蟲式 三分鐘健身操活絡氣血潤膚養身【Yahoo TV 節氣運動】精華短版
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小雪是冬天的第二個節氣
寒冷乾燥的季節容易發生皮膚乾癢的狀況
也就是俗稱的「冬季癢」
美女中醫師蘇玟今分享中醫角度
皮發乾癢發炎往往是因為肝、肺、脾胃的氣血不足
導致皮膚缺乏滋養而變得乾燥
食療上可以多吃優質蛋白質、黑芝麻、以及魚肉
運動名模林可彤現場教學三招活絡氣血、滋養皮膚的運動
跟著做3分鐘就能改善冬季皮膚乾癢
在家也能輕鬆完成唷!
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節氣保健|中醫養生|居家運動,鎖定【Yahoo TV 節氣運動】陪你共度健康活力好生活
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