第二式：下泳顫掌 - 顫掌進階七日訓練

對於平時容易腰痠、還有背部不適的人，彥寬老師建議可以做１招「下泳顫掌」幫助舒緩，對背部氣血的順暢有效果。另外，有些容易手腳冰冷的人，做此招式也能讓全身氣血運行，在操練過程中有感覺到溫熱，代表身體的氣已經開始循環。這招「下泳顫掌」的訓練，隨時都可以做，是輕鬆簡單的養生功法。 看更多精彩內容，請下載 Yahoo奇摩 APP：http://goo.gl/mGOaM1 追蹤 Yahoo TV《 白雁時尚氣功》： https://tw.tv.yahoo.com/e-qi #YahooTV #健康第一