10個女人9個腫!氣功教你打開排水開關、隨時隨地都能消腫

白雁自主健康管理學
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5 個月前
水腫是女人的天敵,天天要作戰,要養成天天排水的習慣,幫助身體大掃除,把垃圾排出去。有一種運動專排水腫,練了就能打開身體排水功能。 氣學專家彥寬老師表示,水腫通常有這三種,脾虛型水腫、腎虛型水腫、經前水腫。中醫看水腫,是人體水液代謝的路徑出了問題,主管水道的三焦不通,身體就容易浮腫。 彥寬老師說明,脾虛型,主要是消化系統不好的人,容易出現的水腫;腎虛型水腫主要是腎氣虛導致水液代謝不良,通常手腳細細的,偏腰、腹部位粗大;經前型,有可能是脾虛型或腎虛型,女性生理期時,氣血都被調度到子宮,較虛弱的臟腑氣血會被調走,所以容易水腫。 水腫就是代謝完的水份,積在身體排不出去又叫濁水,最好的方式就是透過氣功,彥寬老師建議,跟著練攪海式,疏通你的水道,把體內的濁水排出去,讓你整整小一號、瘦一圈。練習有感覺歡迎分享給親友,白雁氣功也開放影片學習搭配現場學習,教你更輕鬆,更快上手。
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