疫情緊繃不敢去健身房?三組在家也能輕鬆做的運動 維持肌力不退化!

營養師Ricky's Time
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4 個月前
疫情嚴峻,大家都避免外出,不敢去健身房運動怎麼辦呢?同時也是健身教練的營養師Ricky,來分享三組在家也能輕鬆做的運動,維持肌力不退化! 更多營養師Ricky的資訊 ▶ https://www.youtube.com/channel/UCd7BiGIGWKWGzwSSWlYQI2A
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