市售含糖飲料，不少都標榜添加維生素，現在食藥署公告最新規定，含糖碳酸飲料不得標示「高或富含」維生素C，為了要避免促銷字眼讓民眾產生誤解，喝下過多的糖分，重點就是回歸到「本質相符」，標示不實最高可開罰4百萬元。 #含糖碳酸 #維生素 #食藥署

一、精彩畫面 00:00 來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？ 二、菜色介紹 00:12 今天我要用花椰菜和番茄，來做一道家常菜料理，分享一道清爽的花椰菜料理，花椰菜是一種營養豐富的蔬菜，富含維生素C、維生素K、葉酸、纖維和抗氧化物質，讓很多人在烹調花椰菜時候，可能會擔心營養流失的問題，但其實有一些秘訣，是可以幫助我們保留花椰菜的營養價值的。 三、備料 00:58 1顆花椰菜 1顆番茄 4片黑木耳 100克舞菇 1顆雞蛋...

...介紹 00:10 今天我用高麗菜和冬粉，做一道家常菜料理，來和大家分享一道美味的高麗菜冬粉料理，這道料理簡單又下飯，非常適合平日要快速上菜的朋友們，想要當配菜或者是直接吃都是可以的，高麗菜是一種營養豐富的蔬菜，含有豐富的維生素C、維生素K和纖維，對我們的健康非常的有益，冬粉則是一種經典的中式食材，它具有良好的口感和吸收醬汁的能力，能夠讓菜肴更加的美味。 三、備料 01:01 2束冬粉 1個紅甜椒 2個鮮香菇 3個芹菜 1棵香菜 四、 炒高麗菜冬粉...

...救援行動持續進行中，目前工人們還算安全，食物、陽光、水、藥品等均無虞。救援團隊打造了一個管道，提供物資外，伸入的攝影機21日首度拍到工人們的影像，同時通過管道獲得多日來的第一份熱食；醫生擔憂其心理健康，除建議補充維生素C、鈣等，還要練習瑜伽和冥想，以緩解焦慮狀態。 影像顯示，十幾名工人在鏡頭前站成半圓形，多人仍穿安全背心、戴安全帽，被要求一一表明自己的身分；官員聲稱，很快就可以把眾人救出來。主要救援計畫是將挖一個足夠寬的洞...

...便宜許多，但營養師提醒咖啡和發泡錠，一起喝可能會浪費營養素，營養師呂英瑱說：「過量的咖啡因其實也會去影響到，我們特定營養素的吸收，可以改為比較天然的，像是檸檬片來去取代發泡錠。」原來咖啡因會妨礙腸胃，吸收鐵質、維生素D、C，以及維生素B群等主要營養素，不過咖啡加上發泡碇組合新奇，意外引起話題。 華視新聞也有Threads了！ 馬上追蹤 https://pse.is/ctsnewsthreads

民視新聞／黃郁涵、黃鈺淳 台北報導 現在正值荔枝的產季，許多人都很愛吃，營養師表示，荔枝富含豐富的維生素C，不但可以增強免疫力，還能促進消化，不過荔枝糖份高，醫師也提醒，不要空腹吃，也不要一次吃過量，小心血糖飆高，嚴重可能導致昏迷。

早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ 早安健康網站：https://www.edh.tw 早安健康Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw 隨著國門開放在即，你是不是也久違的想要出門走走？ 但隨著年齡增加，需要保持充足的體力，才能自由自在到處趴趴走...體力的關鍵營養素是？ 2:21 蛋白質該怎麼吃？ 2:57 璇則優質蛋白補充品時，要特別注意什麼？ 3:26 除了蛋白質，飲食方面要注意什麼？ 4:04 為什麼維生素D跟骨骼健康有關係？ 4:31 一天建議補充多少維生素D？

...進用我們的產品，我相信未來我們的廠域擴大後，我們一定可以打入這個整個消費市場。 不過有人質疑，蔬菜粉的營養成份，和直接吃蔬菜差很多，營養師認為各有利弊，蔬菜粉經過這種高溫的研磨之下，它很多營養素會缺乏，譬如說一些維生素C，這種比較是怕熱的維生素，大概都會被破壞，然後比較耐熱的維生素A或E可能會存在，另外一些植化素也會被破壞，比較可取的就是說，它可能保留更多的纖維質，看起來它有30%的纖維，對於一些老人家來講，他平常沒辦法...

吃、是生活一大事，想吃健康就要吃當季食材，比如鳳梨現在正是盛產期，能攝取到維他命B1，葉酸，膳食纖維，維生素C，還有鳳梨酵素。但有些人也應該少吃，團膳業者說新鮮鳳梨更經濟實惠，不管入菜或鮮食，都能...

雞 運勢密碼【重視自我】 運勢分數【95分】 魔法開運秘方：補充保健食品，如：膠原蛋白、葉黃素、維生素C。 狗 運勢密碼【專注研究】 運勢分數【71分】 魔法開運秘方：每天看一則時事新聞。 豬 運勢密碼【自我挑戰】 運勢分數【55分】 魔法開運秘方：在紙上寫下自己的目標，放在枕頭下方。 製作：沈嶸魔法星座開運妙方

近期南部天氣好轉，高麗菜產量大增，導致價格一路下跌，農委會為了搶救農民，跟各通路合作，有量販店加碼，也搭上鳳梨產季推促銷，消費者買產銷履歷鳳梨，就送一顆高麗菜，其他超商則有產銷履歷截切鳳梨，不過營養師提醒，切開的水果，有些久放可能會增加維生素C，但可能會孳生細菌，還是應該盡速食用。

民視新聞／綜合報導 高齡化成為全球趨勢，尤其在新冠疫情肆虐下，民眾保健意識抬頭，會攝取維生素C提升健康免疫力，像是藝人于美人，過去很常服用，卻引發腎結石，醫師建議，適量補充即可，另外個人基因也會影響誘發機率。

...玉米是優質澱粉，排骨也是低脂的蛋白質。 除了這些菜單，還有燃脂系食材，攝取這些食物能燃燒脂肪、加強代謝，簡單輕鬆瘦，營養師表示，維生素B群，像是豬、雞肉，可以提升身體代謝，多酚類、綠茶，分解脂肪、抑制脂肪，維生素C，芭樂、奇異果，膳食纖維又有飽足感，緩解便秘、排除油脂。 （「鏡新聞」已在MOD508台與YouTube頻道同步播出。） 鏡新聞APP iOShttps://reurl.cc/kqyqML 鏡新聞APP Androidhttps://reurl...

...醫院營養師陳俞均說：「小番茄水份含量高，它需要咀嚼，所以就會拉長吃東西的時間，還有飲食的量，相對的促進大腦是告知，有飽足感的訊息，番茄來減重的話，你可以控制那個量，大概是20到25顆左右。」小番茄富含維生素A、維生素C、茄紅素，以及大量膳食纖維，能幫助排便，不過專家提醒有胃食道逆流的民眾，千萬不要把小番茄當正餐，也得避免多吃，因為番茄酸性很高，容易導致胃發炎，想要健康減肥得留意！

民視新聞／綜合報導 年假10天就要結束了，想到明天就要開工、回到工作崗位上，民眾心情就開始鬱悶，或者是出現精神不濟，還想要多放幾天假，不要懷疑，你可能得了「收假症候群」。醫生說很多人都會有這樣的情況，身心靈是需要時間緩衝的，營養師就建議，可以補充維生素B和維生素C，提早恢復規律的生活作息。

用刀切高麗菜很容易把細胞切碎 營養和水分也會流失一部分 最好採用手撕的方法 才能保留較多的維生素C，口感也更好 咬起來爽脆可口 吃到嘴裡充滿淡淡蒜香味 烹飪簡單又能煮出高麗菜天然的鮮甜口感 食材 高麗菜 豬肉 蒜片 辣椒 調味料 米酒 鹽 雞精粉 胡椒 香油 醋 作法 1️⃣ 高麗菜手撕小塊清洗備用 2️⃣ 熱鍋下油依序放入豬肉、蒜片爆香，放入高麗菜，加入米酒翻炒 3️⃣ 加入鹽、雞精粉、胡椒調味，加入辣椒、香油稍微拌炒，淋上鍋邊醋即可完成 製作：肥大叔

...競爭力。 農委會主委陳吉仲，新年第1天沒閒著，南下屏東高樹鄉，視察棗子的產銷狀況，同時參加蔬果生產合作社，新落成的冷鏈集貨包裝場啟用儀式。主持人說：「請用剪。」台灣棗皮薄多汁又甜又脆，含豐富的營養素，包括維生素B1、B2、C，膳食纖維等等，是熱門年節送禮水果之一。為了拓展海外市場，運銷保鮮成了關鍵，政府斥資，導入冷鏈運銷體系，可以將保鮮期，從原本的3到5天，拉長到14到21天，提升到貨品質。 農委會主委陳吉仲說：「冷鏈非常重要...

民視新聞／高子涵、沈建宏 台北報導 每年11～1月是柳丁盛產時期。柳丁香甜可口又多汁，還富含維生素C、膳食纖維好處多。有人喜歡切開直接吃，也有人喜歡喝柳橙汁。但營養師提醒，柳丁的糖分高，有些族群要特別注意份量。更指出柳丁有一關鍵部位，一定要吃下肚更健康。

...跟葉黃素，都是脂溶性的維生素，跟脂肪一起吃，確實吸收會好一點，但醫生說，單吃也不會、完全不吸收，而紅龍果的維生素A成分，趨近於零，主要營養成分，富含花青素，鈣、磷、鐵等礦物質，跟豐富的維生素(B1、B2、B3、B12、C等)，植物性蛋白及水溶性膳食纖維，具抗氧化、抗自由基功效，對人體胃壁有保護作用，但營養成分佳，也不表示能夠吃過量！ 同時要提醒，當排泄物呈現紅色，不見得是吃紅龍果造成的，也可能是胃出血，或是其他...

...這個時候需要提供身體蛋白質、維生素和容易消化的食物，可以幫助新陳代謝及增強體力，讓身體不容易畏寒。 帥哥主廚陳德烈帶來「香煎白帶魚卷佐肉醬菠菜」，其中的菠菜不僅含有豐富的鐵質，而且冬天的菠菜比夏天的菠菜，多了三倍的維生素C。 雖然台灣的冬季並不會太冷，但寒流來襲時還是要注意保暖，補充營養唷！ - 白帶魚現正促銷中！ - 節氣養生撇步＆美食料理秘訣，鎖定【Yahoo TV 節氣餐桌】陪你共度健康美味好生活 - 【行政院農業委員會 廣告】