中秋烤肉吃太多?三高族群這樣做、洗胸顫掌防三高飆升
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愛吃烤肉美食又怕指數飆升?專家教你小技巧,讓你輕鬆吃肉快樂聚餐。 知名養生專家白雁老師指出,三高最大的問題是循環不好、身體化的功能差,瘦的人一樣也有三高。 過節度假難免大吃大喝,在過節前後洗胸顫掌強化胸腹循環,預防三高大有幫助。 白雁老師說明,三高指數易波動的身體,體質並不健康,這是一種氣虛,循環差,代謝低落的表現,只要一點點的過量飲食,身體就受不了。 白雁老師建議,先從顫掌開始,調動末梢循環,活化五臟六腑的機能,就能慢慢提升體質的穩定。 洗胸顫掌動作簡單,對長期用藥、飲食調控的人能提升代謝,幫助減緩副作用,是三高族群簡單又沒副作用的自我保健法,許多醫師預防醫學專家都在練,練習有感覺歡迎分享給親友,白雁氣功也開放影片學習搭配現場學習,教你更輕鬆,更快上手。 看更多精彩內容,請下載 Yahoo奇摩 APPhttp://goo.gl/mGOaM1 追蹤 Yahoo TV白雁時尚氣功》: https://tw.tv.yahoo.com/e-qi 白雁時尚氣功官網』: http://www.e-qi.org 白雁時尚氣功臉書』粉絲團: https://www.facebook.com/eqibaiyin #YahooTV #健康第一
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