Yahoo TV 魚油怎麼吃？健腦顧眼護血管！十大魚油排行榜 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]
1 年前
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相信大家應該都有聽過EPA與DHA
這都是相當好的多元不飽和脂肪酸
能夠對健康有正面的幫助
像是抗發炎抗血栓抗憂鬱
提升免疫力保護眼睛腦部
也算是相當重要的營養素
今天也要跟各位分享
如何從天然的食物中攝取足夠的魚油
以及挑選魚油補充劑的一些注意事項
當然除了食材分享外
也要教大家魚的料理
有興趣的千萬別錯過
看更多 >>Yahoo TV《黃君聖Sunny營養師》
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