Yahoo TV 88歲地方阿嬤的古早味油飯｜熱量減少不怕胖 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]
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其實大家都知道熱量很高
除了糯米本身的熱量以外
還加了三層肉以及油蔥酥
然後再淋上好好吃的醬料
最後再加上能提味的香菜
我想
光是打到這個地方
相信大家就已經先吃再說
誰還管熱量不熱量的事情
其實並不是說不能吃油飯
而是要了解它是屬於主食
只要搭配上蛋白質與蔬菜
這樣其實一樣還是能均衡
能夠真的學會控制份量與頻率
才是對於食物的正確相處之道
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