蘋果減肥、斷食減肥 名人減肥法藏隱憂？「豆腐減肥法」讓韓劇女王宋慧喬怒瘦17公斤？！社群超夯168斷食 營養師教你正確執行！【 #節氣保健室 精彩片段】20250624 EP10-1 侯昌明 賴信甫 方慈聲

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📌主持人：侯昌明

📌本集來賓：中醫師 賴信甫、運動營養師 方慈聲

隨著夏天的到來，大家穿著清涼的同時也開始注意身材啦～

本集邀請 中醫師賴信甫 以及 運動營養師 方慈聲，一起來分享健康瘦身減重的撇步！

女明星愛用的蘋果減肥法、豆腐減肥法到底有沒有效？人氣高漲的168斷食法到底怎麼吃才能健康瘦不復胖？

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