對抗夏季最炎熱「三伏天」！根據週期使用三伏貼？三伏天養生五大招 向虛寒病症說再見！三伏天不宜劇烈運動？微出汗肌耐力瑜珈 【 #節氣保健室 精彩片段】20250701 EP11-2 侯昌明 黃胤誠 方慈聲

節氣保健室
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📌主持人：侯昌明

📌本集來賓：

中醫師黃胤誠

運動營養師方慈聲

🥼健康話題：

00:06│三伏天為一段時間週期 在期間內貼都是有效的！

00:47│三伏天養生五大招 冬病夏治向虛寒病症說再見！

03:13│三伏天不宜劇烈運動 三招微出汗肌耐力瑜珈

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節氣養生不是老派觀念，而是現代健康新趨勢！網路保健資訊滿天飛，真真假假難分辨，到底該如何照顧好自己和家人？ 由精省一哥侯昌明主持，最「著時」的健康節目《節氣保健室》結合台灣在地智慧，邀請醫師專家來分享正確實用的健康資訊，突破謠言迷思，輕鬆掌握養生之道。 每週二下午三點，鎖定《節氣保健室》，讓你每個節氣都有元氣，每個節日都是好日！