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酒精對於某些人來說似乎是不可或缺的東西，但是大家也都知道喝酒對於健康的風險有哪些，所以我們提倡的是適量飲酒，但所謂的適量飲酒到底是多少量呢？今天的影片也實際測量給你看，像是紅酒、白酒、清酒、梅酒、威士忌、啤酒等等各種不同的份量。

此外除了喝酒傷身以外，我們也跟大家討論適量飲酒對健康的益處，但是聽到這樣的好處之前，要先搞清楚適量是很重要的條件，不然超量的話都只是增加對於健康的危害，反而得不到飲酒的優點。

如果你是本來就沒有在喝酒的人，也不需要特別開始喝酒，而有長期喝酒習慣的人，也希望你能透過這個影片，更了解酒精對於身體健康的影響，能夠選擇更好的方式來排解壓力。

記得喝酒千萬別開車喔

(還有也別騎腳踏車)

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