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早安三步化解疲倦、低迷、力不從心，每個細胞都活耀起來
你是不是經常感覺累，疲倦感難消除，腦身心昏沉乏力，整個人懶動、沒有活力？
練習白雁老師的早安三步，用晨練舒展、鬆活關節、喚醒身體，開啟氣血循環，促進新陳代謝，有助自然醒、抗回籠、抗疲倦、補充能量、提升活力。你會重新體會到，從早上開始頭腦清晰、精神振奮，充滿正能量的感覺。
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- 麗
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建川2 年前
很捧~謝謝老師
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22 年前
很爛影片常當機2個多月了該換新的
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2 年前
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麗琴1 年前
好棒，並且ㄝ最愛在吉數處按讃或道好
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2 年前
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baowen1 年前
白燕老師有罵後面的助教，她們就沒有笑容露牙齒，好明顯喔！
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2 年前
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喬程 楊2 年前
雖然有想過想要在家練習氣功自我調理身體，但是很感謝白雁老師的功法，讓我也能在有空閒之餘，來強身健體，這樣子就可以有助自己...更多
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2 年前
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evermile1 年前
沒其他影片可看嗎？看到眼睛都都爛了。
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介紹
現代人為了生活、為了工作，經常忙到忘了照顧自己的健康！如何在忙碌緊迫的生活中找到生活平衡、兼顧健康？白雁老師與彥寬老師分享健康養生法，讓你追上時代腳步也不失健康！