早安三步化解疲倦、低迷、力不從心,每個細胞都活耀起來

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全 10 集

你是不是經常感覺累,疲倦感難消除,腦身心昏沉乏力,整個人懶動、沒有活力?

練習白雁老師的早安三步,用晨練舒展、鬆活關節、喚醒身體,開啟氣血循環,促進新陳代謝,有助自然醒、抗回籠、抗疲倦、補充能量、提升活力。你會重新體會到,從早上開始頭腦清晰、精神振奮,充滿正能量的感覺。

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