一鳴驚人升陽氣,養護心肺增活力增免疫力

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四十歲開始陽氣不足,如果不懂得養護陽氣,人就容易早衰,生病,抵抗力下滑,像是每年流感都中招,甚至肺炎、氣喘、過敏、慢性病上身。

白雁老師教這招「一鳴驚人」,透過和緩的慢運動提升體溫,加快血液循環,身體很快溫暖起來。同時鍛鍊心肺功能,增強肺氣,提高免疫力,能幫助改善氣虛、疲倦、容易累、沒體力、不愛動、感冒好不了、咳嗽等問題。

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