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一鳴驚人升陽氣,養護心肺增活力增免疫力

白雁自主健康管理學
971,871 次觀看
10 個月前

四十歲開始陽氣不足,如果不懂得養護陽氣,人就容易早衰,生病,抵抗力下滑,像是每年流感都中招,甚至肺炎、氣喘、過敏、慢性病上身。

白雁老師教這招「一鳴驚人」,透過和緩的慢運動提升體溫,加快血液循環,身體很快溫暖起來。同時鍛鍊心肺功能,增強肺氣,提高免疫力,能幫助改善氣虛、疲倦、容易累、沒體力、不愛動、感冒好不了、咳嗽等問題。

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建川9 個月前
很捧~謝謝老師
28 個月前
很爛影片常當機2個多月了該換新的
麗琴4 個月前
好棒,並且ㄝ最愛在吉數處按讃或道好
baowen4 個月前
白燕老師有罵後面的助教,她們就沒有笑容露牙齒,好明顯喔!
喬程 楊6 個月前
雖然有想過想要在家練習氣功自我調理身體,但是很感謝白雁老師的功法,讓我也能在有空閒之餘,來強身健體,這樣子就可以有助自己...更多
evermile4 個月前
沒其他影片可看嗎?看到眼睛都都爛了。
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現代人為了生活、為了工作,經常忙到忘了照顧自己的健康!如何在忙碌緊迫的生活中找到生活平衡、兼顧健康?白雁老師與彥寬老師分享健康養生法,讓你追上時代腳步也不失健康!