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顫掌七式 - 白雁自主健康管理學
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現代人為了生活、為了工作，經常忙到忘了照顧自己的健康！如何在忙碌緊迫的生活中找到生活平衡、兼顧健康？白雁老師與彥寬老師分享健康養生法，讓你追上時代腳步也不失健康！
第五式：洗胸顫掌 - 顫掌進階七日訓練
白雁自主健康管理學
201,108 次觀看・5 年前
訓練時間：三餐飯後30分鐘再做，訓練前先喝一杯溫熱水。 功效：有助呼吸順暢，身體重心前後變化，改善氣堵在腹部問題；幫助消化，改善腹部血液循環；練完不再有飽脹感，脹氣問題明顯改善。 看更多精彩內容，請下載 Yahoo奇摩 APP：http://goo.gl/mGOaM1 追蹤 Yahoo TV《 白雁時尚氣功》： https://tw.tv.yahoo.com/e-qi #YahooTV #健康第一

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