很抱歉,您使用的瀏覽器版本過低。 建議改用 Google Chrome, Firefox, Microsoft Edge 以獲得最佳瀏覽經驗!

緊張焦慮難放鬆?這招助你舒心減壓、調節情緒

白雁自主健康管理學
976,889 次觀看
1 年前

面對居家上班、上課的無形壓力,很多人開始出現焦慮、抑鬱、失眠等問題,可以透過練氣功自我調節,幫助我們心平氣和,身心放鬆。

白雁老師教大家舒心三步,有安神、舒心、好眠的功效,每天練習幾分鐘調節身心,方便、省心、不用折騰,很適合焦慮、不安、蝸居太久、沒活力、緊張、失眠、多夢、夜尿的朋友練習。

看更多精彩內容,請下載 Yahoo奇摩 APPhttp://goo.gl/mGOaM1

追蹤 Yahoo TV白雁時尚氣功》: https://tw.tv.yahoo.com/e-qi 白雁時尚氣功官網

#YahooTV #健康第一

熱門商品
  • 喬程 楊
    雖然有想過想要在家練習氣功自我調理身體,但是很感謝白雁老師的功法,讓我也能在有空閒之餘,來強身健體,這樣子就可以有助自己的身體及週遭的人也能一起接受她的指導。感謝白雁老師您了。
建川10 個月前
很捧~謝謝老師
29 個月前
很爛影片常當機2個多月了該換新的
麗琴5 個月前
好棒,並且ㄝ最愛在吉數處按讃或道好
baowen5 個月前
白燕老師有罵後面的助教,她們就沒有笑容露牙齒,好明顯喔!
喬程 楊8 個月前
雖然有想過想要在家練習氣功自我調理身體,但是很感謝白雁老師的功法,讓我也能在有空閒之餘,來強身健體,這樣子就可以有助自己...更多
evermile6 個月前
沒其他影片可看嗎?看到眼睛都都爛了。
介紹
現代人為了生活、為了工作,經常忙到忘了照顧自己的健康!如何在忙碌緊迫的生活中找到生活平衡、兼顧健康?白雁老師與彥寬老師分享健康養生法,讓你追上時代腳步也不失健康!