頸僵硬、肩膀痛不忍了!仙人指路鬆肩頸,止痠痛,活關節

白雁自主健康管理學
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6 個月前

居家上班不輕鬆,一整天緊繃工作又沒運動,肩頸越不活動越僵硬,不但容易感冒,肩頸僵硬痠痛,甚至五十肩發作。

在家多練習仙人指路法,幫助鬆肩鬆頸活關節,對改善頭脹、睡眠不好、脊椎側彎、沒時間運動、肩背緊張、常感冒都有幫助。每天練習鬆活肩背,慢慢恢復肩關節功能,五十肩、脖子僵硬痠痛也會消失。

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建川5 個月前
很捧~謝謝老師
24 個月前
很爛影片常當機2個多月了該換新的
baowen4 天前
白燕老師有罵後面的助教,她們就沒有笑容露牙齒,好明顯喔!
喬程 楊2 個月前
雖然有想過想要在家練習氣功自我調理身體,但是很感謝白雁老師的功法,讓我也能在有空閒之餘,來強身健體,這樣子就可以有助自己...更多
evermile8 天前
沒其他影片可看嗎?看到眼睛都都爛了。
介紹
現代人為了生活、為了工作,經常忙到忘了照顧自己的健康!如何在忙碌緊迫的生活中找到生活平衡、兼顧健康?白雁老師與彥寬老師分享健康養生法,讓你追上時代腳步也不失健康!