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頸僵硬、肩膀痛不忍了！仙人指路鬆肩頸，止痠痛，活關節
居家上班不輕鬆，一整天緊繃工作又沒運動，肩頸越不活動越僵硬，不但容易感冒，肩頸僵硬痠痛，甚至五十肩發作。
在家多練習仙人指路法，幫助鬆肩鬆頸活關節，對改善頭脹、睡眠不好、脊椎側彎、沒時間運動、肩背緊張、常感冒都有幫助。每天練習鬆活肩背，慢慢恢復肩關節功能，五十肩、脖子僵硬痠痛也會消失。
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很捧~謝謝老師
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很爛影片常當機2個多月了該換新的
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麗琴1 年前
好棒，並且ㄝ最愛在吉數處按讃或道好
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baowen1 年前
白燕老師有罵後面的助教，她們就沒有笑容露牙齒，好明顯喔！
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evermile1 年前
沒其他影片可看嗎？看到眼睛都都爛了。
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現代人為了生活、為了工作，經常忙到忘了照顧自己的健康！如何在忙碌緊迫的生活中找到生活平衡、兼顧健康？白雁老師與彥寬老師分享健康養生法，讓你追上時代腳步也不失健康！