Yahoo TV

妳的好朋友，這個月有準時報到嗎？從11-12歲初經來潮，到45-55歲更年期停經，月經陪伴數十年，面對每月不請自來的「好朋友」，不來讓人煩惱，即使來了，有時也令人十分困擾，例如月經顏色除了鮮紅色，還可能是咖啡色、黑色、粉紅色？

要怎樣調整體質，才能幫助維持健康好氣色？針對這些女生最想知道的問題，我們邀請到蕭詠嫻專科醫師、徐慧茵中醫師，一起為我們來解答！

0:00 月經顏色代表什麼？中/西醫師教你溫經調理自然補妝補出上班好氣色｜徐慧茵X蕭詠嫻

0:44 月經顏色代表什麼意思？

1:44 平時在經期如何維持好氣色？

1:58 提早準備月月補給包！

3:08 西醫如何日常保養與調理？

4:35 從中醫怎麼看溫經調理？

5:01 什麼是月經來好呢？

5:17 溫補暖宮有什麼小撇步嗎？

5:48 溫補適合備孕中的女性嗎？

5:58 攝取方式有方便一點的嗎？

6:09 體質易上火還可以溫補暖宮？

6:31 身體太熱還能吃人蔘嗎？

7:00 西洋蔘飲用前後的體溫有差嗎？

7:14 想要溫經暖宮有簡便的方式？

7:37 月月淨化飲有推薦時間飲用？

👇 更多精采資訊 👇

早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/

早安健康網站：https://www.edh.tw

早安健康FB：https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan

早安健康Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw