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0:33 想養生透過足浴的3好處！

1:49 足浴別只用熱水！加藥材療效更佳分

2:26 足浴盆怎麼選？「一材質」是禁忌

3:19 足浴中藥包可以泡全身？

3:39 有哪些人不適合泡足浴？

4:24 助眠藥材，你家一定也有！

7:03 寒流來襲！足浴1藥材改善手腳冰冷

7:42 乾燥艾草要怎麼處理？

8:19 鹽巴、茶葉的濃度掌握！

8:45 中醫香氣療法！藥湯保留香氣有訣竅

9:18 他多次夜尿擾睡眠！穴位拍打助改善

10:53 動作示範：足部按摩與敲打

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