BLW寶寶主導式離乳法大公開！三個寶寶同桌開吃｜副食品攻略｜阿環小姐笑出眼淚 [送你營養吃]

黃君聖Sunny營養師
1 分鐘前
sunnyi333
黃君聖Sunny營養師
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這一集對我們全家來說，像是一場三代同堂又三寶同行的學習時光。鏡頭裡的日出、宮琪、宮樂，三個剛好都在副食品時期的小寶貝，一個皺著眉頭、一個專心抓紅蘿蔔、一個拿著櫛瓜研究半天。每個動作都笨拙又可愛，也代表他們第一次踏進吃飯這件事的世界

對我來說，副食品不是單純開始吃東西，而是孩子第一次用自己的方式探索世界。從稀稀的十倍粥，到能用舌頭壓扁的紅蘿蔔條，每一次練習都是在訓練咬合、吞嚥、感受味道，也是在建立他們對食物的安全感與信任感。四到六個月是免疫耐受的關鍵時期，這時候讓寶寶接觸各種天然食材，反而有助於降低未來過敏的風險

最讓我印象深刻的畫面，是三個寶寶坐在小餐椅上開吃。地上掉滿紅蘿蔔，臉上全是粥，阿環小姐在旁邊邊笑邊感嘆，以前哪有這麼講究，她那個年代都是追著孩子餵飯。那一瞬間，我突然覺得，世代之間的愛其實沒有變，只是表達的方式不同。以前的愛是怕孩子餓，現在的愛是讓他們學會自己吃

副食品不只是孩子的學習，也讓大人重新學會放慢腳步。安安在廚房裡煮洋蔥雞肉粥，刻意不加鹽，只留食材的原味；阿環小姐坐在一旁觀察，像是在見證新一代的成長。最後，全家人一起看著三個小寶貝邊吃邊笑，那畫面讓人覺得，幸福其實很簡單，就是一家人圍在餐桌前，吃得自然，笑得安心

希望這支影片能陪伴更多爸媽一起面對副食品時期的混亂與可愛，學會不急、不比、不怕弄髒。因為每一口小小的食物，都是寶寶探索世界的第一步

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