Yahoo TV

節氣來到冬至

冬至在陽曆及農曆都有很重要的意義喔！

來看看氣象專家鄭明典的說明吧～

而此時也是是陰氣極盛、陽氣最弱的時節

加上湯圓吃太多消化不良造成脾胃負擔

就很容易導致人體手腳冰冷

中醫師蘇玟今現場傳授兩招來幫大家暖身護體

只要坐在椅子上簡單抬腿就能瞬間熱起來

還能按摩或熱敷「命門穴」來溫腎助陽、強化腰膝

一起跟著做吧！

-

節氣保健｜中醫養生｜居家運動，鎖定【Yahoo TV 節氣運動】陪你共度健康活力好生活